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18. November 2017

Psychologische Ursachen von Übergewicht



Dass Übergewicht viele verschiedene Ursachen haben kann, dürfte wohl jedem klar sein. Hier wollen wir uns einmal näher mit den psychologischen Ursachen von Übergewicht befassen.

Für Menschen, die durch einen psychologischen Aspekt an Gewicht gewonnen haben, stellt Essen mehr dar als nur die reine Energie- und Nährstoffzufuhr. Einige betreiben es als "Sport", andere wiederum benutzen das Essen, um ihren Frust zu ertränken und ihre Traurigkeit, oft sogar ihre Verzweiflung, zu überspielen oder abzutöten.

Tatsache ist, dass es in Deutschland immer mehr Menschen gibt, die an psychischen Krankheiten leiden. Depressionen, mangelndes Selbstwertgefühl oder andere nervliche Belastungen stehen immer mehr im Mittelpunkt ihres Lebens. Wer einen sehr stressigen Beruf hat und oft an seine Grenzen stößt, braucht einen inneren Ausgleich. Viele verschaffen sich diesen dadurch, dass sie sich mit Essen für stressige und belastende Situationen belohnen. Wer weiterisst, obwohl er längst satt ist, wird bald sein natürliches Sättigungsgefühl verlieren. Die Folge davon ist ein stark erhöhtes Essen - und dazu noch überwiegend fettreiches. Dies führt dann unweigerlich zur Gewichtszunahme und kann sich - sofern dem nicht rechtzeitig Einhalt geboten wird - bis hin zu einer krankhaften Adipositas entwickeln.

Auch wenn viele Menschen es nicht wahrhaben möchten: in solchen Fällen sollte schnellstens eine Therapie verordnet werden. Bei dieser werden dann die Ursachen des Essverhaltens aufgedeckt. Das ganze bleibt dann nicht nur eine reine Essenstherapie. Sehr häufig wird dann eine psychologische Betreuung und Behandlung nötig, die viel weiter geht, als nur das Essensverhalten zu analysieren und umzustellen. Bekämpft werden müssen vor allem die psychologischen Ursachen, wie Traurigkeit, Einsamkeit, Frust, Stress, welche Heisshunger und eine fettreiche Ernährung begünstigen. So traurig es auch klingen mag,. aber für viele Übergewichtige ist das Essen alles, was ihnen noch geblieben ist.

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