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24. Oktober 2017

Fit & Abnehmen

Ballaststoffe

Wer den Begriff Ballaststoffe hört, denkt zunächst, dass diese für den Körper etwas Belastendes darstellen und man deswegen am besten

Appetitzügler

Appetitzügler, auch Anorektika (aus dem Griechischen übersetzt mit "Keinen Hunger haben") genannt, sind Mittel (meist in Tabletten- oder Pulverform erhältlich),

Frustessen

Wer kennt das nicht, dass man in Stresssituationen, bei Enttäuschungen und Misserfolgen gerne häufig und in Unmengen zu Chips, Schokolade

Fasten

Beim Fasten geht es darum, seinem Körper keine feste Nahrung zuzuführen. Dadurch soll der Körper sich aus seinen eigenen Körperreserven

Ernährungspyramide

Die Ernährungspyramide stellt ein Modell dar, welches uns Aufschluss darüber geben soll, wieviel wir von jeder Nahrungsgruppe am Tag zu

Abnehmtipps

Oftmals scheitert Abnehmen nicht am Willen von Übergewichtigen, sondern ganz einfach an der Ratlosigkeit. Hierbei können folgende Abnehmtipps hilfreich sein:Wenn

Trennkost Diät

Die Trennkostdiät geht auf den Arzt Dr. Hay zurück, welcher in den 1960er Jahren die These aufstellte, dass man leichter

Fatburner

Unter Fatburner versteht man Lebensmittelinhaltsstoffe, die angeblich dafür sorgen, dass der Fettabbau vorangetrieben wird und Übergewichtige somit schneller abnehmen. Beispiele

Essgewohnheiten

Jeder Mensch hat andere Essgewohnheiten, abhängig davon, in welchem Land er lebt, welchen Beruf er ausübt. Wir wollen hier die
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